|
Всемирный день здоровья ежегодно отмечается 7 апреля в честь дня основания ВОЗ. В 2017 году этот день пройдет под девизом: «Депрессия, давай поговорим!» Депрессия – это заболевание, которое характеризуется постоянным состоянием уныния и потерей интереса к видам деятельности, которые обычно приносят удовлетворение, а также неспособностью делать повседневные дела в течение по меньшей мере двух недель. Кроме того, у людей, страдающих депрессией, обычно присутствуют некоторые из следующих симптомов: нехватка энергии, снижение аппетита, сонливость или бессонница, тревога, снижение концентрации, нерешительность, беспокойство, чувство собственной ничтожности, вины или отчаяния, а также мысли о причинении себе вреда или самоубийстве. |
Для того чтобы препятствовать развитию депрессии, нужно научиться преодолевать стрессовые ситуации. Здоровый образ жизни, регулярная зарядка, правильный режим помогут бороться со стрессом и сохранить душевное равновесие.
При первых признаках депрессии необходимо обратиться за помощью к опытному специалисту, который поможет выйти из депрессивного состояния и научиться заново радоваться жизни.
Не держите в себе накопившиеся проблемы, не пытайтесь решить все проблемы в одиночку и не стесняйтесь обращаться за помощью. Всегда обсуждайте ваши проблемы с доверенными людьми, и делиться своими чувствами с любимыми.
«Ничто еще не потеряно, даже когда с человеческой точки зрения дело кажется проигранным или безнадежным. Все потеряно лишь тогда, когда душа отказывается от усилий»
Белогорск, Амурская область
