 |
6 апреля 2019 года в библиотеке-филиале № 6 состоялся час здоровья «Хорошее настроение», посвящённый Всемирному дню здоровья. Ведущая часа здоровья рассказала слушателям, о правилах залога хорошего настроения. В нашем современном мире взрослые часто попадают в стрессовые ситуации. Одно из важнейших условий сохранения здоровья – благоприятные жизненные обстоятельства. |
Если человек живёт в спокойных, радостных и благоприятных для себя условиях: общается с приятными людьми, занимается любимым делом, имеет живые интересы к жизни – у него соответственно всегда хорошее настроение. Настроение человека зависит и от занятия спорта, здорового образа жизни, питья воды, крепкого сна, проветривания комнаты перед сном. И конечно же чаще смеяться. Японцы говорят: «В дом, где смеются, приходит счастье». Главная причина депрессивных расстройств – недостаток солнечного света. Так как яркий свет активирует выработку гормона – мелатонина – гормона счастья. Всё это и ещё много чего нового взрослые с интересом слушали. Затем задавали вопросы, делились своими знаниями по данной теме. В завершение часа пили чай с пирогами – общение тоже играет большую роль для хорошего настроения.
 |
Белогорск, Амурская область
